Анастасия Ракова: Наш проект спасает от одиночества

А.В.Ракова
А.В.Ракова

А.В.Ракова
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова 10 марта рассказала «Вечерней Москве» о программе «Московское долголетие».

Анастасия Ракова, заместитель мэра Москвы в правительстве Москвы по вопросам социального развития. Указом мэра Москвы 26 октября 2010 года назначена руководителем аппарата мэра и правительства Москвы в ранге заместителя мэра Москвы. 19 сентября 2018 года назначена заместителем мэра Москвы в правительстве Москвы по вопросам социального развития.

- Анастасия Владимировна, когда проект по активному долголетию пенсионеров начинался год назад, вы могли предположить, что он привлечет столько участников и превратится в масштабную программу?

- Когда год назад начинался этот проект, честно сказать, такой успех было сложно предсказать. Сегодня мы с уверенностью можем сказать, что проект удался, в него поверили, и он изменил жизнь десятков тысяч москвичей старшего поколения. Очевидно, что стратегия поведения людей старшего возраста уже изменилась. Современные пенсионеры хотят учиться, заниматься спортом и творчеством, общаться и знакомиться с новыми людьми, поддерживать здоровье — в общем, оставаться активными. Этим и объясняются успехи «Московского долголетия». Сейчас это уже полномасштабная городская программа, в которой задействовано свыше четырех тысяч преподавателей и более 1200 самых разных городских учреждений: школ, культурных центров, библиотек, парков, поликлиник, также к нам присоединяются вузы, театры, музеи.

Участники проекта
Участники проекта

Участники проекта
Сейчас вся городская инфраструктура открыта для наших пенсионеров, и мы видим постоянно растущий интерес к программе со стороны негосударственного сектора, коммерческих организаций. На сегодняшний день в программе зарегистрировано более 200 тысяч участников, и их количество постоянно растет, цифры меняются ежедневно. Мы считаем, что прирост новых участников стал возможен благодаря тому, что с 1 января существенно расширена география записи в программу: количество точек записи увеличено почти в 10 раз. Теперь записаться на бесплатные занятия можно в территориальных центрах соцобслуживания или в любом государственном учреждении, в котором проходят занятия. Кроме того, заявку на подбор активностей можно оформить в районной поликлинике или в любом центре госуслуг «Мои документы». Только за последний месяц темпы записи в программу увеличились в два раза. Наверное, работает сарафанное радио: жители рассказывают о «Московском долголетии» родным и знакомым. К нам приходят и те, кому еще не исполнилось 55 лет и те, кому больше 80 лет.

Что говорят сами жители? Какая обратная связь от участников программы?

Активное долголетие
Активное долголетие

Активное долголетие
- Более 85 процентов людей по результатам проведенного нами опроса среди 1600 участников «Московского долголетия» положительно отзываются о проекте. Если изначально он создавался как досуговый, то по итогам первого года мы увидели, что организованные занятия положительно влияют не только на настроение, но и на самочувствие участников. Многие заметили, что у них улучшилось состояние здоровья, общее самочувствие и настроение. Участники также отмечают, что у них расширился круг знакомых, а у кого-то просто появилась возможность заниматься любимым делом. Причем более 15 тысяч человек не ограничились занятиями только по одному направлению, а посещают одновременно три и более занятий в проекте.

У «Московского долголетия» за год появились свои рекорды. Так, жительница Восточного Измайлова Елена Ивановна за год прошла 10 направлений занятий в «Московском долголетии». Еще одним рекордсменом проекта является Иван Павлович из Троицка. В свои 96 лет (!) он посещает лекции и занятия по направлению «Здорово жить». Вообще «Московское долголетие» славится рекордами и шесть раз попадало в Книгу рекордов России.

Участники проекта
Участники проекта

Участники проекта
В 2018 году проект стал финалистом премии World Smart City Award (международный конкурс инновационных проектов по удобству горожан, в котором участвуют 57 стран). В 2019 году «Московское долголетие» признали победителем Всероссийского конкурса лучших практик и инициатив социально-экономического развития субъектов Российской Федерации в номинации «Создание необходимых условий проживания и улучшения качества жизни населения». Самое главное, что наш проект спасает от одиночества пожилых людей, участники продолжают общаться и после окончания занятий — встречаются, созваниваются, ходят друг к другу в гости, а иногда доходит и до свадьбы! За год благодаря проекту появилось 13 супружеских пар.

Анастасия Владимировна, мэр Москвы заявил о нововведениях в программе: запущен спецпроект по медицинской реабилитации — расскажите про новое медицинское направление.

- В рамках программы «Московское долголетие» начинает действовать спецпроект по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия». Пилот был запущен в поликлинике № 180.

Это специально разработанная врачами программа занятий, которые показаны по состоянию здоровья людям, перенесшим определенные тяжелые заболевания. Главная цель — благодаря комплексности упражнений и индивидуальному подходу — помочь человеку восстановить здоровье. Занятия будут проводиться на базе медицинских учреждений — городских поликлиник, где есть соответствующее оборудование и залы. Проводить их будут исключительно сертифицированные медицинские специалисты.

Получить направление на медицинскую реабилитацию можно будет на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре. Доктора будут давать назначения или рекомендации по физическим нагрузкам, исходя из перенесенных заболеваний и состояния здоровья пациента. На данный момент — к спецпроекту по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия» присоединилась 41 московская поликлиника, в которой есть сертифицированные специалисты и оборудованы залы для проведения занятий по лечебной физкультуре для старшего поколения.

Кроме того, в ходе занятий инструкторы будут заполнять на каждого участника «Врачебно-контрольную карту физкультурника и спортсмена», в которой будут фиксироваться переносимость занятий и влияние их на состояние здоровья участника.

Программа «Тренировки долголетия» позволяет решить сразу несколько медицинских задач: уменьшить гиподинамию, повысить выносливость ключевых мышечных групп, увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника, улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшить координацию движений и ходьбу пожилых людей, в том числе и при восстановлении после инсульта, тем самым снизив риск травм и падений.

Но поддерживать здоровье наверняка полезно каждому? Есть ли особые программы для тех, у кого нет конкретных медицинских показаний?

- Чтобы получить максимальную пользу от занятий, чтобы жители не просто проводили время с интересом, но и по-настоящему занимались своим здоровьем, Департамент труда и социальной защиты совместно с Департаментом здравоохранения города Москвы разработали классификатор активностей, которые рекомендованы при различных заболеваниях. Например, кружки по английскому языку и информационным технологиям способствуют укреплению памяти и профилактике деменции, занятия по бисероплетению полезны для развития мелкой моторики рук с целью восстановления после инсульта, занятия по пению тренируют диафрагму, снимают психологические блоки. Практически каждое направление занятий положительно сказывается на здоровье пожилых людей и замедляет процесс старения.

И теперь мы будем предлагать активности в рамках проекта «Московское долголетие», учитывая и особенности здоровья москвичей. Участковые врачи городских поликлиник будут выдавать «Рецепты долголетия» и рекомендовать определенные занятия «Московского долголетия» своим пациентам. Сейчас наш проект из досугового фактически становится оздоровительным, а как известно здоровье — это основа долголетия.

— Есть ли еще что-то, что ждет московских пенсионеров?

- Мы будем расширять экскурсионные программы «Добрый автобус» и образовательные проекты в рамках «Серебряного университета». В этом году откроем несколько новых направлений переподготовки пенсионеров, в частности будет открыт курс «Цифровой куратор», после которого пенсионер, прошедший обучение компьютерной грамотности, сможет сам приобщать к цифровым технологиям своих ровесников.

Участники проекта
Участники проекта

Участники проекта
Участники проекта
Участники проекта

Участники проекта
Участники проекта
Участники проекта

Участники проекта

Помимо этого, мы уже сейчас работаем над расширением перечня активностей и занятий проекта, учитываем пожелания москвичей и в ближайшее время предложим новые направления, которые, я уверена, придутся москвичам по душе.

КСТАТИ

Городские власти планируют к концу года открыть клубы участников «Московского долголетия» для неформальных встреч и общения за пределами учебных курсов. Об этом в интервью «ВМ» рассказал мэр Москвы Сергей Собянин. Планируется, что эти клубы откроются в помещениях центров социального обслуживания.

Responsive Free Joomla template by L.THEME