Профилактика осенне-зимних заболеваний
Меры профилактики острых респираторно вирусных инфекций в осенне-зимний период: 1. Вакцинация: убедитесь, что вы и ваши близкие получили все необходимые прививки, включая грипп. 2. Регулярное мытье рук: убедитесь, что вы и ваши близкие соблюдают ...
ПАМЯТКА о соблюдении мер безопасности в целях предупреждения фактов дистанционного мошенничества
Никому не сообщайте данные банковских карт, кодов из СМС, ПИН-код, трехзначный код с обратной стороны карты, не набирайте на мобильном устройстве никаких сомнительных комбинаций и не переходите по неизвестным ссылкам. Не спешите доверять звонящему, ...
Сезонные болезни: какие бывают, и как к ним подготовиться?
Осенняя пора — «золотое время» для простуд, депрессий, обострения хронических болячек. Меняется погода: температура воздуха понижается, световой день становится короче, начинаются дожди, влажность, серость. Такие условия хороши для вирусов и плохи ...
Как отличить настоящего соцработника от мошенника!
В Москве периодически происходят преступления, которые совершают мошенники, представляющиеся социальными работниками. Несколько простых правил помогут отличить преступника от настоящего соцработника. Обязательно поделитесь этой информацией с ...
Время исполнения желаний
С точки зрения науки. Психологическая активность человека после пятидесяти и старше важна больше физической. О том, как людям старшего возраста сохранять бодрость и активность, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи ...
СОВЕТЫ ДОКТОРА НА ЛЕТО
Жара-серьезное испытание для организма человека, так как прежде всего увеличивается нагрузка на сердечно- сосудистую систему, возрастает частота сердечных сокращений. А вот артериальное давление может вести себя по-разному: у кого - то повышается, у ...
Упражнения после перенесенного COVID-19
Призваны улучшить вентиляцию легких и повысить доставку кислорода даже в нижние труднодоступные сегменты органа. Упражнения помогают справиться с основной проблемой коронавируса — снижением сатурации (насыщения крови кислородом), которая и вызывает ...